Probabil ați observat că de multe ori momentele plăcute cu adevărat au loc atunci când nu le planificăm în detaliu, când nu așteptăm prea mult de la o anumită ocazie, ele vin spontan și ne surprind. Când însă punem totul la punct și ne reasiguram de câteva ori că lucrurile sunt sub control, orice mică […]
Depresia este o tulburare relativ comună care afectează în mod negativ felul în care ne simțim, gândurile pe care le avem și felul în care ne comportăm. Din fericire, există modalități de ameliorare a depresiei și numeroase mecanisme de coping pe care le putem folosi pentru a-i face față. Dar înainte de a vorbi despre […]
Majoritatea oamenilor trăiesc cu impresia că terapia este pentru cei slabi. Că apelarea la un terapeut este un mod de a spune ca nu poți face față singur greutăților vieții sau ca ai nevoie să fii ținut de mână. Aceste lucruri sunt foarte departe de adevăr, însă, psihoterapia fiind o unealtă de care toată lumea […]
Relațiile de cuplu sunt într-o constantă evoluție, iar această evoluție poate întâmpina blocaje. Acestea nu sunt doar perfect normale, dar chiar necesare pentru a crește în relația de cuplu. Însă atunci când blocajele sunt suficient de puternice încât să pună în pericol relația, este important să apelăm la un terapeut de cuplu care ne va […]
Cu toții trecem ocazional prin situații stresante sau care ne îngrijorează. Diferența dintre aceste situații și o tulburare de anxietate este faptul că primele sunt trecătoare, iar cele din urmă persistă chiar și atunci când nu există factori stresori majori. Anxietatea poate fi de diferite tipuri – de la tulburare generalizată la atacuri de panică […]
Atacurile de panica- cum se manifesta, care sunt cauzele si cum putem actiona pentru a redeveni liberi? Atacul de panică este o experiență teribilă care, dacă se întâmplă frecvent, poate împiedica persoana suferindă să ducă o viață normală. El este definit ca fiind un sentiment covârșitor de anxietate, o frică extraordinar de puternică apărută brusc, însoțită […]
Depresia și anxietatea au deseori tratamente psihologice similare. Psihoterapia te poate ajuta să îți schimbi pattern-urile de gândire și să-ți creezi mecanisme de coping mai bune. Acestea te vor ajuta în managementul situatiilor stresante și a conflictelor. Însă puțini oameni apelează la psihoterapeut atunci când se confruntă cu stări anxioase sau depresii. Tocmai de aceea […]
Mai tii minte cat de usor era totul in copilarie? Cum spontaneitatea, bucuria si creativitatea faceau ca totul sa fie usor pentru tine? Ce s-a schimbat? Ai uitat de acea parte minunata din tine, care traia totul cu iubire… Te invitam la un atelier unic, dedicat sufletului tau, atelier de dezvoltare personala prin arta, Tabloul […]
Comunicarea verbala si nonverbala in cuplu seminar interactiv Incerci sa comunici in cuplu dar comunicarea se transforma mereu intr-un conflict ? Relatia ta de cuplu e in fata unui obstacol, cum ar fi infidelitatea sau un divort pe cale sa se intample ? Crezi ca esti dependent(a) de el/ea si nu reusesti sa te desprinzi, desi […]
Vine primavara, simbol al reinoirii si al Bucuriei! Asa cum soarele straluceste pe cer, si tu porti in tine lumina ta interioara. Primavara este un moment minunat sa iti regasesti frumusetea, atat cea exterioara cat si cea interioara! Te invitam la acest atelier de dezvoltare personala prin arta despre Tine, despre Bucurie! Vei scrie, vei […]